本文作者:撒娇惯犯

刮风降温的日子要如何养生

撒娇惯犯 2019-06-10 01:34:48 872 围观 138 评论

全国很多地方都有大风降温。这样的天气我们要了解一下大风天的养生知识。   大风降温要防冻疮。气温骤降、天气寒冷大家一定要谨防冻疮。

  俗话说:“一年生冻疮年年生冻疮”。冻疮常见于冬季其是由气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害主要的人还会出现水疱、溃疡。冻疮会在气候转暖后自愈但比较容易复发。那么如何防治冻疮?下面就来介绍几个治疗和预防冻疮的方法供你选用。   1、兔毛30克烧灰备用。

  外用红萝卜煮水洗患处。兔毛灰用芝麻油调敷患处每日1~2次;   2、白芨10克、柑皮20克磨为细末以芝麻油调敷患处每日1次;

  3、蜜糖除水净蜜10克熬猪油2克拌成软膏外敷患处每日1次;   4、黄柏20克研为细末撒敷患处每日1次第2次用时以淡盐水洗净再敷连用7日;   5、柿子皮煅灰备用用熟菜油调敷患处每日1~2次。

     这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中不仅含有丰富的维生素c还有充满的β胡萝卜素它们都可以帮你提高细胞的免疫力不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒在患了感冒之后也能加速你的康复。   此外黄色系蔬果中含有的β胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤健康有益的维生素a可以保护视力、改善肤质。   所以如果你长时间使用电脑或者长时间接触不够整齐的空气环境也要多吃这类蔬果。

     橙子、橘子、黄南瓜、胡萝卜、红薯、柚子、甜玉米   北京中医药大学东方医院呼吸热病科教授周平安表示口鼻是呼吸道的门户其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩还应注重每天换。身体在保证不冷的前提下不宜捂得过严捂出汗反而会降低免疫力。   气温骤降容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。

  天津中医药大学第一附属医院心内科副主任医师吴慧轩提醒道心脑血管病人除了必要的保暖外大风天尽量别出门若非出去所向披靡最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。   大风天气容易导致异物进入到眼睛里。北京同仁医院眼科主任医师刘宁甫提醒道此时千万不要揉否则易使异物划伤角膜还可能导致异物嵌入角膜内从而造成感染发炎可多眨眼睛促进泪液分泌将其排出。

     大风会加速皮肤水分的流失时间一长容易变得粗糙脱屑甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20―37摄氏度选用保湿效果较好的护肤品。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉记者。   北京大学第一医院风湿科主任张卓莉表示部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛所以做好保暖非常主要。骑车出行的人不妨戴上护膝、护腕保护关节。

     卫生部中日友好医院急诊科主任张国强表示室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况每天开窗通风两次每次30分钟。   城市里不少地方会因建筑物阻挠在一定区域形成“狭管风”风速较高因此尽量不走小巷。此外外出时还需注重广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。   消防专家提醒要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气火炕有无裂缝如有问题应及时维修。

  使用燃气热水器洗澡时一定要注重通风洗浴时间不宜过长。

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评论列表 (有 872 人围观) 138 条评论, 参与讨论
誰是我的菜 游客 2019-04-26 11:16:17 板凳 回复
哈哈哈哈
青春繁华似锦 游客 2019-04-26 11:14:03 椅子 回复
感觉图片加载有些慢呢,博主。
橘与匣 游客 2019-04-26 08:57:19 沙发 回复
文章写得很用心,受教了!谢谢
谁是谁非 游客 2019-04-26 07:22:59 凉席 回复
很到位,必须点赞
烟织青萝梦 游客 2019-04-26 03:36:19 地板 回复
谢谢您的赞