本文作者:我请情敌当伴娘

冬天女性养生补血汤水推荐

我请情敌当伴娘 2019-06-11 01:45:47 994 围观 122 评论

也会有贫血畏寒现象。应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。   人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜,具有补气、补血、增乳的功效。

  适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。   原料:老母鸡1只,人参10克,淮山15克,大枣15克,料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。   1、将老母鸡宰杀,去毛及内脏、洗净、切块。

     2、人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。

     3、锅置火上,加适量清水,放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐,用旺火煮沸后,改用文火煮至鸡肉熟透,加入味精、精盐调味即成。

     用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。   此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

补肾壮阳、滋阴补血、益精添髓 鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨300克、火腿50克、生姜3片、生葱3条。 鲜鲍洗净,用盐洗擦;鸡宰洗净,去脏杂、尾部,切块;猪尾骨洗净,切段,火腿切片。起油锅爆香姜葱,加水约半锅滚沸,下猪尾骨沸2分钟,下鸡、鲍沸3分钟,取起洗净,沥干。

  一起与火腿下炖盅,加冷开水1500毫升(6碗),加盖隔水武火炖20分钟,改文火炖3小时便可。

  进饮时方下盐,为3~5人用。   用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归用纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。   此汤专程适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。   用料:花生100克、黄豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生、黄豆、陈皮洗净后,用清水浸泡片刻,猪脚洗净、切块。

  然后一起放置瓦煲内,加入清水,先以大火煲沸后,改用文火煲两个半小时,调入适量食盐即可。 <   通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配,使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂,连食3-5日。   原料:猪蹄1只,通草3克,漏芦10克,粳米100克,葱白、味精、精盐各适量。   1、将猪蹄去毛,洗净,砍成块;通草、漏芦放入锅中,加适量清水熬煮,至汁浓,去渣取汁,备用。   2、锅置火上,放入猪蹄、药汁、粳米、葱白,加清水适量煮至肉烂熟,加入味精、精盐调味即可食用。

  用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。   此汤有补血养血安神的功效,适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。   此羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。   原料:大鲇鱼1尾,鸡蛋2个,葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。

     1、将鲇鱼去内脏,收拾整洁,洗净。

     2、锅置火上,加入适量清水、鲇鱼,煮至鱼熟时,卧鸡蛋2个,再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤食鱼和鸡蛋。

   温阳祛寒补血通经 原料:黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。 做法:黑豆洗净,与鸡蛋用清水500毫升(2碗量)共煮,蛋熟后取出去壳再煮,至水量不多时,加入米酒煮约半小时便可。此量可供1~2人。

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闺蜜照样能暖心 游客 2019-04-26 11:15:31 板凳 回复
哪有那么容易啊
醉色染红颜 游客 2019-04-26 11:13:29 椅子 回复
不错不错,这个教程可以。
正经人的不正经群 游客 2019-04-26 09:38:19 沙发 回复
模版不错!
睫毛上的悲痛 游客 2019-04-26 09:12:59 凉席 回复
网站跟模板做的确实不错
南音 游客 2019-04-26 04:29:39 地板 回复
谢谢分享,谢谢了